I det här avsnittet möter jag Arwa Josefsson, läkare och psykoterapeut för att prata om funktionella besvär. Vi pratar om hur ett ständigt påslaget hotsystem kan leda till långvarig dysreglering, och kopplas till exempelvis tinnitus, postcovid, ME/CFS, IBS eller långvarig smärta. Vi pratar också om varför dessa ofta misstolkas eller förbises eftersom det inte finns någon strukturell orsak.
Kärnan i samtalet, och vägen tillbaka till reglering är att skifta från ”Vad är felet som ska behandlas?” till ”Vad försöker min kropp att signalera?”. Och vad händer om vi slutar jaga en optimal lösning, och i stället börjar lyssna på vad kroppen försöker berätta?
Arwa pratar om skillnaden mellan sjukdom och funktionella tillstånd, och hur våra energiaktiveringssystem – nervsystemet, hjärnans aktiveringssystem, immunsystemet och HPA-axeln – samspelar när kroppen försöker skydda oss. Ofta leder vår kamp mot symtomen, eller vårt undvikande av dem, till att allt förvärras. Ju mer vi pressar oss eller drar oss undan, desto mer reagerar kroppen.
Vi går också igenom varför en biopsykosocial förståelse öppnar dörrar till minskat lidande. Samt hur skiftet från ”symtom att behandla bort” till ”signaler att ta hand om” förändrar både återhämtning och självbild.
Du får höra om vanliga vidmakthållande faktorer, hur tolkningar av symtom påverkar nervsystemets reglering, och hur gradvis exponering, stabilisering, affektfokus och psykoedukation kan skapa verklig lindring. Vi pratar också om vad vården behöver förstå bättre för att möta patienter med funktionella tillstånd med både kunskap och trygghet.
Det vi hoppas att du får med dig från det här samtalet är hoppfullhet!
Funktionella besvär är inte ett tecken på att du är trasig.
De är ett tecken på att kroppen försöker.
Med förståelse och rätt typ av reglering kan systemen hitta balans igen.
Du kan läsa mer om Arwa på hennes hemsida www.arwajosefsson.com
Dela dina tankar om avsnittet med oss på sociala medier!
Och om du gillar podden, lämna gärna en recension – det hjälper oss att nå fler.
Tills nästa avsnitt hittar du mig på instagram @veronicalowenbok
Tack för att du lyssnar
/Vevve