I dagens avsnitt pratar jag om Self-care är feministiskt motstånd med Eveliina Sinisalo. Eveliina är socionom, yogalärare och föreläsare som är specialiserad på trauma, stress och våld mot kvinnor. Hon är även författare till boken ”Våld i nära relationer: socialt arbete i forskning, teori och praktik” och arbetar främst med våldsutsatta kvinnor med PTSD. Både som socialtjänstarbetare och med sina kurser i traumaanpassad yoga.
Du kan lyssna på avsnittet på Spotify, Apple podcast eller där du lyssnar på poddar
I vårt samtal pratar vi om self-care, på svenska självomsorg, och hur begreppet idag kanske främst associeras med hudvård och spa-ritualer, men egentligen har ett feministiskt och aktivistiskt ursprung.
Eveliina lyfter vikten av att den som arbetar mot diskriminering och strukturellt förtryck måste ge sig själv självvård för att orka. Samt det radikala i att ta hand om sig själv och andra genom att fylla på mentalt, emotionellt och fysiskt i en värld som vill kapitalisera på förtryck och ohälsa.
Eveliinas tips för dig som vill läsa mer:
- Forskningsstudien om yoga och empatitrötthet hos socialarbetare
- Historian om self care hos BBC
- Origins of self-care and why activists and advocates need to practice it
- Nervsystemsreglering : kroppens nyckel till motståndskraft
- Samt hennes bok Våld i nära relationer: socialt arbete i forskning, teori och praktik
Läs mer om Eveliina Sinisalo och hennes arbete på eveliinasinisalo.se och @eveliina.sinisalo på instagram.
Dela dina tankar om avsnittet med oss på sociala medier!
Och om du gillar podden, lämna gärna en recension – det hjälper oss att nå fler.
Tills nästa avsnitt hittar du mig på instagram @vevvelowenbok och Youtube Vevve Löwenbok
Tack för att du har lyssnat,