Sensationsmedvetenhet, på engelska felt sens, är en övning där du med kroppen som ingång tränar upp din förmåga att uppmärksamma sensorisk stimuli. Detta kan hjälpa dig att bli bättre på att känna hur det känns i din kropp, och hur…
Sensationsmedvetenhet, på engelska felt sens, är en övning där du med kroppen som ingång tränar upp din förmåga att uppmärksamma sensorisk stimuli. Detta kan hjälpa dig att bli bättre på att känna hur det känns i din kropp, och hur…
Att trauma stannar i kroppen innebär att vi reagerar fysiskt och psykiskt idag till följd av något som har hänt oss förut.
Vad är PTSD och vad innebär gaslighting och fawning? I detta Traumalexikon hittar du vanliga begrepp som används när det skrivs om trauma
I artikeln Yoga vid trauma – vad funkar och vilket ansvar har vi som yogalärare? lyfter jag det som i min mening är problematiken med att tillskriva trauma esoteriska orsaker och lösningar. Här kan du läsa Stefans svar i sin…
Trauma är ett komplext ämne som bör hanteras med ödmjukhet och respekt. Forskning har visat att yoga kan hjälpa som stöd med trauma. Men att det också finns yoga som kan förvärra trauma. Därför är det viktigt att ge rätt…
