Spara som favorit Avsnitt 30 bjuder på en efterlängtad återkomst, och med det en nystart av podden.I dagens avsnitt kommer jag att prata om vad förkroppsligad psykologi är. Hur kropp, sinne, känslor och tankar hänger ihop och hur stress och…
Forskningsbaserade övningar & texter
Spara som favorit Avsnitt 30 bjuder på en efterlängtad återkomst, och med det en nystart av podden.I dagens avsnitt kommer jag att prata om vad förkroppsligad psykologi är. Hur kropp, sinne, känslor och tankar hänger ihop och hur stress och…
Spara som favorit Trauma påverkar inte bara vårt medvetna tänkande, utan också vår kropp. Många som lever med trauma upplever både psykiska och fysiska symptom som kan vara svåra att förstå. Och de är svårbehandlad med enbart traditionell psykoterapi. Därför…
Spara som favorit Detta är del 6 i artikelserien Trauma och försummelse: Strategier för att främja trygghet och närvaro. Förståelse för Trygghet i Terapirummet. Att känna sig trygg och närvarande i terapirummet är avgörande för att skapa en effektiv och…
Spara som favorit Detta är del 5 i artikelserien Trauma och försummelse: Utmaningar med ögonkontakt och social interaktion. Att upprätthålla ögonkontakt och skapa sociala anslutningar kan verka som enkla, vardagliga interaktioner för många. För individer som har upplevt trauma kan…
Detta är del 3 i artikelserien Trauma och försummelse: Känslomässig förståelse och kroppsnärvaro. Genom att bli medvetna om våra känslor och träna upp förståelse för hur de påverkar vår kropp kan vi bättre navigera genom livets utmaningar.
