Välkommen hit, det är jag som är Vevve

Jag skrattar högt, gråter lätt och känner allt intensivt och innerligt. Pratar mycket, lyfter obekväma frågor och brinner med övertygelse om att vi tillsammans kan skapa en bättre värld.

Det här är platsen för dig som vill lära dig mer om hur du fungerar för att få större förståelse, tilltro och medkänsla till dig själv. På ett tillgängligt, pedagogiskt och avslappnat sätt.

Jag är fantastiskt nördig och helhjärtat fascinerad över hur vi människor fungerar. Fysiskt och psykiskt, men framför allt hur de två påverkar och samverkar med varandra. Hur våra fysiologiska processer och responser är kopplat med vårt tänkande och kännande. Också kallad neurovetenskap och psykofysiologi.

Jag tycker att neurovetenskap och psykofysiologi är extra intressant när det kommer till hur vi med kroppen kan lära känna oss själva. Lära oss förstå våra känslor och hantera stress och trauman.

För kroppen är så magnifik!
Genom att lära dig om din hjärna och kropp kommer du också att förstå hur mycket kraft och kapacitet du har medfött.

Du har alla svar inom dig, och du har en oerhörd förmåga till självläkning. Du behöver bara lära dig hur du ska låsa upp den kunskapen. Ibland kan vi hitta den informationen på egen hand. Ibland behöver vi en lärare på vägen.
Det är vad jag gör. Och det är vad du hittar här på sidan, och i mina sociala kanaler.
Det har även lett till två böcker; ’Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft’ som kom 2024 och gick direkt upp på båda bokus och Adlibris topplistor. Inför dess skrev jag och Majja Lund ’Yoga för mindre stress, mer energi och bättre sömn’ som kom ut 2021.

Tack vare mitt teoretiska nörderi och min fleråriga praktiska erfarenhet vet jag att allas behov är olika. Det finns inget ”ett rätt sätt” gällande hjärnan eller kroppen.
Det är hur det fungerar för dig som avgör om det är rätt.

Det du får av mig är baserat på vetenskap, grundat i forskning och mänsklifierat genom praktisk tillämpning under utbildningar och med samtalsklienter.

Jag har jobbat med att leda grupper och individer inom träning och hälsa sedan 2007.
Sedan 2016 har jag utbildat yogalärare, främst på mina egna utbildningar men också som gästlärare inom mina fördjupningsämnen psykofysiologi och funktionell anatomi (kroppen i rörelse). Sedan 2019 har jag arbetat med individuella samtal inriktade på kroppsbaserad känslo- och stressreglering, och 2024 började jag bedriva psykoterapi under handledning – på min resa att bli legitimerad psykoterapeut.

Ett axplock av mina utbildningar:
2026 i januari tar jag Masterexamen i emotionspsykologi vid Mittuniversitetet.
2025 kurs i Compassionfokuserad Terapi (CFT), för Christina Andersson.
2025 examen i grundläggande psykoterapeut-utbildning (gamla Steg-1) med inriktning affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) och kognitiv beteendeterapi (KBT), vid SAPU.
2025 Specialistkurs i Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET) vid funktionella somatiska symtom, Stockholms Universitet.
2025 Prolonged Exposure (PE) traumabehandling, för Dr. Edna Foa och Dr. Sandra Capaldi Center for the Treatment and Study of Anxiety at University of Pennsylvania.
2024 Kandidatexamen i psykologi, vid Linnéuniversitetet.
2023 Traumaanpassad Yoga TAY-300 timmar.
2022 Somatics of Emotions, för Kathy Kain.
2019 Somatic Stress Release, för Scott Lyons.
2014 Examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoaching, vid Högskolan i Skövde.

Vill du boka tid för terapi hittar du mer under fliken ’Boka samtal’. Vill du boka mig för föreläsning eller som gästlärare kontakta mig på hej@veronicalowenbok.se så skräddarsyr jag ett upplägg utifrån ditt behov.

För mod, klarhet & riktning
/Vevve