Spara som favorit I dagens avsnitt pratar jag om Self-care är feministiskt motstånd med Eveliina Sinisalo. Eveliina är socionom, yogalärare och föreläsare som är specialiserad på trauma, stress och våld mot kvinnor. Hon är även författare till boken ”Våld i nära…
Spara som favorit I detta avsnitt möter vi Johanna Alvin – medförfattare till boken ”Stillhet – Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar”, utbildare och en inspirationskälla för alla som söker en djupare kontakt med sig själva…
Spara som favorit Detta avsnitt ger dig introduktionen nervsystemsreglering jag önskar att jag hade fått när jag började leta för flera år sedan. Du får svar på de vanligaste frågorna; Vad är nervsystemsreglering? Går det att tänka sig till nervsystemsreglering?…
Spara som favorit I avsnitt 31 utforskar vi hur ditt nervsystem har utvecklats från din tid i livmodern till idag och hur det påverkar ditt dagliga liv, din stresshantering och din förmåga att hantera trauma. Jag pratar också om hur…
Spara som favorit Avsnitt 30 bjuder på en efterlängtad återkomst, och med det en nystart av podden.I dagens avsnitt kommer jag att prata om vad förkroppsligad psykologi är. Hur kropp, sinne, känslor och tankar hänger ihop och hur stress och…
