Och om är egenföretagare är det fler delar än yoga du behöver ha koll på. Ekonomi är en av de sakerna. I det här inlägget får du ett snabbt exempel hur du kan räkna för att få en överskådlig bild av vad…
Vevve LöwenbokJag är samtalscoach, författare och yoglärarutbildare med en examen i psykologi inriktad på stress och känslor. Min första bok heter ”Yoga för mindre stress, mer energi och bättre sömn” och min kommande bok handlar om känslor, stress och psykologi. I sitt arbete med samtalsklienter är hennes inriktning trauma, nervsystemsreglering, kroppsbaserad stresshantering & känsloreglering. Med flera års studier inom hälsa och anatomi på högskola, samt fördjupningar inom yoga, grundade jag Everyday Yoga School där jag erbjuder grundutbildningar för yogalärare och vidareutbildade workshops. Läs mer på https://everydayyogaschool.se/utbildningar
Och om är egenföretagare är det fler delar än yoga du behöver ha koll på. Ekonomi är en av de sakerna. I det här inlägget får du ett snabbt exempel hur du kan räkna för att få en överskådlig bild av vad…
Ju “större” en yogalärare blir ju mer kommer de undan med tveksamma beteenden. Jag har samlat fyra exempel på saker som pågår nu och jag i min åsikt (obs! inte samma sak som absolut sanning) anser INTE är okej.
Sensationsmedvetenhet, på engelska felt sens, är en övning där du med kroppen som ingång tränar upp din förmåga att uppmärksamma sensorisk stimuli. Detta kan hjälpa dig att bli bättre på att känna hur det känns i din kropp, och hur…
Att trauma stannar i kroppen innebär att vi reagerar fysiskt och psykiskt idag till följd av något som har hänt oss förut.
Den affektiva circumplexen är en modell som kan hjälpa dig att tolka och förstå dina känslor. Utifrån valens och aktivering ger den affektiva cirkeln en indikator på vilken känsla det är du känner.
