#31 Ditt nervsystem: Från nyfödd till nu – neuroplasticitet & stresshantering

5 november, 2024
Skrivet av
0

I avsnitt 31 utforskar vi hur ditt nervsystem har utvecklats från din tid i livmodern till idag och hur det påverkar ditt dagliga liv, din stresshantering och din förmåga att hantera trauma.

Du får lära dig hur anknytning och barndomstrauma påverkar nervsystemets reaktivitet och din förmåga att reglera stress och känslor som vuxen.

Och hur du aldrig är trasig eller körd eftersom hjärnan och nervsystemet har egenskapen neuroplasticitet. Vilket är hjärnans förmåga att förändras och omformas. Detta hjälper dig att skapa nya mönster och bryta negativa cykler.

Veronica Löwenbok, fil. kand. i psykologi, författare och traumaterapeut, leder dig genom denna fascinerande resa in i din hjärna och ditt nervsystem.

Läs mer på veronicalowenbok.se
@vevvelowenbok på instagram
och se hela avsnittet, och mer om nervsystemsreglering, neuroplasticitet, trauma och stress på Vevve Löwenbok på Youtube

Förkroppsligad psykologi
Förkroppsligad psykologi
#31 Ditt nervsystem: Från nyfödd till nu – neuroplasticitet & stresshantering
Laddar in
/
Om författaren

Jag skrattar högt, gråter lätt och känner allt intensivt och innerligt. Pratar mycket, lyfter obekväma frågor och brinner med övertygelse om att vi tillsammans kan skapa en bättre värld. Med en kandidatexamen i psykologi inriktad på stress och känslor, samt utbildning i kroppsbaserad traumahantering, och flera års erfarenhet av att arbeta med individuella klienter har jag skrivit "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft". Är också plugghäst in i märgen och studerar just nu masterprogrammet i emotionspsykologi samt grundläggande psykoterapeut.

Inga kommentarer

    Lämna ett svar

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.