Hej och välkommen till Förkroppsligad psykologi; podcasten för dig som vill dyka djupt in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar – och utforska hur du kan skapa förändring på ett djupare plan.
Podden startades 2019 och har följt min personliga och professionella resa i vad jag vill dela med er. De senaste två åren har jag tagit en paus för att fokusera på studier och praktiskt arbete, och fördjupa min kunskap inom nervsystemsreglering, kroppsbaserad terapi, trauma, psykologi och neurovetenskap.
Det här har gett mig en omfattande teoretisk och praktisk förståelse för stress och känsloreglering – vilket är precis vad podden kommer att handla om nu när den startar igen!
För dig som är ny till podden: Jag heter Veronica Löwenbok, och jag är programledaren. Jag har en fil. kand. i psykologi med inriktning på stress och hälsa, jag är författare till ”Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft” och arbetar som utbildare och terapeut.
Podden kommer att bjuda på både kortare och längre avsnitt. Ibland delar jag erfarenheter från mitt arbete med patienter eller svarar på vanliga frågor från er som lyssnar, eller från er som följer mig i sociala medier. Jag kommer också bjuda in gäster för att vi tillsammans ska kunna lära oss mer om deras expertområden.
Avsnitten kommer att släppas med varierande intervall. Det här är alltså inte en podd som släpps varje vecka. För mig handlar det inte om att ”maxa” innehållet eller att publicera avsnitt för sakens skull, bara för att följa en marknadsföringsstrategi.
Jag vill inte maxa. Och jag tror inte att ni vill det heller.
För då blir det urvattnat, torftigt och korvstoppning.
Jag vill dela med mig när det verkligen pirrar inom mig, när jag har något värdefullt att säga – något som jag tror kan ge er mervärde.
Som vanligt gör vi inget som vanligt här,
vi låter känslan styra.
Genom att utforska hur din psykologi – det du tänker och känner, eller det du ännu inte är medveten om – är tätt sammanvävd med din fysiologi – kroppens automatiska processer – får du verktyg för att återfå balans, öka din motståndskraft och bli mer i samklang med dig själv.
Oavsett om du är bekant med dessa ämnen sedan tidigare, eller om du precis har börjat utforska dem, så kommer podden ge dig praktiska insikter och strategier för att kalibrera din inre kompass och leva ett mer balanserat och närvarande liv.
Du får både kunskap och verktyg för att hitta modet att möta livet,
klarheten att förstå dig själv,
och sätta riktningen för att leva din sanning.
Så, välkommen att hänga med!
/Vevve
Inga kommentarer