Den affektiva circumplexen är en modell som kan hjälpa dig att tolka och förstå dina känslor. Utifrån valens och aktivering ger den affektiva cirkeln en indikator på vilken känsla det är du känner.
Den affektiva circumplexen är en modell som kan hjälpa dig att tolka och förstå dina känslor. Utifrån valens och aktivering ger den affektiva cirkeln en indikator på vilken känsla det är du känner.
Vetenskaplig själfullhet är för dig som letar efter ett sätt att kombinera kunskap som är baserad på evidens och grundad i forskning - med själ, känsla, längtan och livspoesi.
Mål är en engångstransaktion En vana är en investering Oavsett om du väljer att röra dig i en mer generell en riktning, börja på en vana eller faktiskt sätta upp ett mål börja med en viktig kontrollfråga: Utgår du från…
Att surfa på känslovågorna är en liknelse jag ofta använder med mina samtalsklienter. Dels jag tycker att den symboliserar känslornas förlopp så bra. Dels för att den också visualiserar att den sunda, följsamma och aktiva relationen vi kan ha med…
Hur känns det när du är glad? Känner du dig bubblig, pigg, pulserande? Och när du är arg, hur känns det då? Brännande, frustande, tungt, otåligt? Eller känns det... inte alls? Emotion- och sensationshjulet kan vara en hjälp för dig…
