Idag gästar Camilla von Below podden och pratar om anknytning i relationer. Vad är anknytning, och hur formas den? Är jag körd om jag har en otrygg anknytning, eller kan jag göra något för att ändra den? Och hur påverkar min anknytning mina relationer som vuxen? Det här och mer pratar vi om, så fram med anteckningsblocket och sätt allt annat på paus.
Du lyssnar på avsnittet på Spotify, Apple podcast eller där du lyssnar på poddar
Anknytning i relationer
Undrar du varför du återkommande hamnar i samma roll i dina relationer? Eller varför du kanske tvekar att visa dina sanna känslor, som ilska eller sorg, för att du är rädd att bli missförstådd? Idag har jag äran att tala med Camilla von Below, en framstående universitetslektor, psykolog och psykoterapeut, vars arbete med anknytning, affekter och relationer hjälper oss att förstå just dessa mönster.
Våra tidiga relationer fungerar som kartor över hur vi senare möter och tolkar andra människor. Dessa kartorna och mönster kan begränsa oss om vi inte vågar utmana dem. Men som du vet, eftersom jag tjatar hål i huvudet på dig, så är du aldrig körd. Vilket innebär att du har alltid har möjlighet att utvecklas! Och på så vis skapar du tryggare, mer meningsfulla relationer.
Under dagens avsnitt dyker vi djupt in i hur det förflutna formar oss, också hur vi med medvetna insatser kan förändra våra relationella mönster. Summa summarum; om du är nyfiken på att förstå varför du är som du är, och hur du kan bli fri att leva och relatera på ett nytt sätt, då är det här samtalet du inte vill missa! Välkommen till ett samtal om att omfamna förändring, skapa nya vägar och, viktigast av allt, att våga vara dig själv – fullt ut.
Källor och tips från avsnittet
- Anknytning i relationer: förstå och förändra dina mönster (bok)
- Anknytning i psykoterapi (bok)
- När barnen flyttar hemifrån: känslorna, omställningen och det fortsatta livet (bok)
- På spaning efter själen (podcast)
Du läser mer om Camilla von Below och hennes forskning på Stockholms Universitet.
Dela dina tankar om avsnittet med oss på sociala medier!
Och om du gillar podden, lämna gärna en recension – det hjälper oss att nå fler.
Avslutningsvis, tills nästa avsnitt hittar du mig på instagram @vevvelowenbok
Tack för att du har lyssnat
/Vevve
Inga kommentarer