Vevve LöwenbokJag skrattar högt, gråter lätt och känner allt intensivt och innerligt. Pratar mycket, lyfter obekväma frågor och brinner med övertygelse om att vi tillsammans kan skapa en bättre värld. Med en kandidatexamen i psykologi inriktad på stress och känslor, samt utbildning i kroppsbaserad traumahantering, och flera års erfarenhet av att arbeta med individuella klienter har jag skrivit "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft". Är också plugghäst in i märgen och studerar just nu masterprogrammet i emotionspsykologi samt grundläggande psykoterapeut.
Spara som favorit Välkommen till en reflektiv meditation på 10 minuter C.C. Chang skriver i The Practice of Zen:”The greater the doubt, the greater the awakening;”the smaller the doubt, the smaller the awakening.”No doubt, no awakening”I den här meditationen tar…
Spara som favorit Våren sprudlar utanför mitt fönsterFåglarna skvallrar om sina vinteräventyrOch blommorna viskar hemligheter som knopparna antydde, urkraft som vilat i jorden hela vintern Jag trodde att våren skulle komma med en energiexplosionMed kreativitet, och framförallt produktivitetTrädgårdsprojekt, företagsutveckling och…
Spara som favorit June 21st is the International Day of Yoga (IDY). If you are interested in yoga, you may have seen notices for free classes at your local studio, or from major players in public places. I think yoga…
Spara som favorit Ibland känner jag mig förlorad i farten.Som att jag står utanför mig själv, min kropp, mitt liv och ser det händaSom att en del av mig, är på autopilot, fast i livstempot. Samtidigt som en liten del…
Spara som favorit Den här tisdagen blev jag påmind om en livsstilsförändring jag gjorde för några år sedan, jag började med TacksamhetsTisdagar. Många människor hade såklart tränat på tacksamhet innan jag började men för mig var det ett paradigmskifte att…
