Spara som favorit Under flera år såg jag på mig själv, och pratade om mig själv, som att jag var lat. Det var en lika självklar sanning som att 1+1=2 eller att himlen alltid är blå. Min självbild utgick från…
Spara som favorit Under flera år såg jag på mig själv, och pratade om mig själv, som att jag var lat. Det var en lika självklar sanning som att 1+1=2 eller att himlen alltid är blå. Min självbild utgick från…
Sensationsmedvetenhet, på engelska felt sens, är en övning där du med kroppen som ingång tränar upp din förmåga att uppmärksamma sensorisk stimuli. Detta kan hjälpa dig att bli bättre på att känna hur det känns i din kropp, och hur…
Att trauma stannar i kroppen innebär att vi reagerar fysiskt och psykiskt idag till följd av något som har hänt oss förut.
Vad är PTSD och vad innebär gaslighting och fawning? I detta Traumalexikon hittar du vanliga begrepp som används när det skrivs om trauma
