Vad är PTSD och vad innebär gaslighting och fawning? I detta Traumalexikon hittar du vanliga begrepp som används när det skrivs om trauma
Vad är PTSD och vad innebär gaslighting och fawning? I detta Traumalexikon hittar du vanliga begrepp som används när det skrivs om trauma
Vetenskaplig själfullhet är för dig som letar efter ett sätt att kombinera kunskap som är baserad på evidens och grundad i forskning - med själ, känsla, längtan och livspoesi.
Ett nervsystem som är i obalans fastnar i ändlägen, av eller på. Det kan inte reglera som tänkt, eller verka i mellanläget. Det verkar i reflexreaktioner som det känner igen, och fastnar i loopar. Att vara uppmärksam på din kropps…
Mål är en engångstransaktion En vana är en investering Oavsett om du väljer att röra dig i en mer generell en riktning, börja på en vana eller faktiskt sätta upp ett mål börja med en viktig kontrollfråga: Utgår du från…
Du kanske har hört uppdelningen av vårt nervsystem i "Fight or Flight" eller "Rest & Digest", som att vårt nervsystem bara har dessa två lägen. Det här är en förenkling som oftast missförstås och jag vill reda ut hur vårt…
