I mitt arbete med samtalsklienter träffar jag de som letar efter de där andningsutrymmena, som önskar lära sig surfa sina känslovågor. Jag träffar också många som har haft det precis tvärt om, de har har svårt att känna sina känslor.…
Inspiration, klasser & tips
I mitt arbete med samtalsklienter träffar jag de som letar efter de där andningsutrymmena, som önskar lära sig surfa sina känslovågor. Jag träffar också många som har haft det precis tvärt om, de har har svårt att känna sina känslor.…
Vårt språk färgar vår upplevelse. Våra ord kan begränsa vår förståelse för hur vi känner, eller hjälpa oss att kontextualisera och förhålla oss till det som pågår. Känslohjulet är ett verktyg som kan användas för att hitta fler ord och…
Spara som favorit Den här sommaren har varit tungDet är som att allt kämpande med att bli gravid, med IVF och missfall,med att Ottos första år innebar nästan noll sömn för mig,med två år pandemi och kämpande med att driva…
Ibland kan vidhållande av våra egna berättelser om vad som har hänt och vad som är 'sant' hindra oss från att skapa förändring. Då kan att tänka om, tänka igen och tänka tvärt om vara det som hjälper oss vidare.
Att skapa sammanhang du vill vara i kan innebära att du bygger upp ett gemenskap online eller på plats. Att skapa det sammanhanget du vill vara i kan också innebära att du vågar tala din sanning. Vågar efterfråga vad du…
