Vad är nervsystemsreglering? Kan nervsystemsreglering hjälpa hantera stress? Och hur gör jag det?
Vad är nervsystemsreglering? Kan nervsystemsreglering hjälpa hantera stress? Och hur gör jag det?
Häng med första helgen av 200 timmars yogalärarutbildningen som börjar i februari! Vi kommer prata om yogans historia, ge en introduktion till yogafilosofi. Jobba med fysisk yoga, meditation, pranayama, yoga nidra och yinyoga. Du kommer alltså att få inspiration, teori…
Du som kanske börjar nosa på Human Design kanske känner som de allra flesta att det är lite överväldigande med information, vart ska en börja liksom? I det här blogginlägget hjälper Nikki oss med de grundläggande begreppen, så att det…
Känn in via kroppen och förstå med huvudet - Vi behöver båda delarna! Så här jobbar jag med Självutforskande samtal.
Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn. Den här boken ger dig en ökad förståelse av kroppens reaktion på stress och du lär dig att bygga upp en buffert med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska…
